Magazin

angst, Emotionen, Entspannung, Stress

Feel Flow Mind MindBody

Trainingsbereich: Leichtigkeit – So kann Stress dir nichts mehr anhaben

Fight-or-Flight-Reaktion war gestern: den Stress musst Du Dir nicht geben

Podcast

Folge #01: Jeden Tag Vollgas geben — Wie schafft man das, Masha Sedgwick?

Warum Achtsamkeit eine der wichtigsten Voraussetzungen für Flow ist

Gesundheitsgefahr oder Produktivitätsschub – warum Stress nicht gleich Stress ist

Box Breathing: Mit dieser einfachen Atemtechnik der Navy SEALs bleibst du auch unter Stress konzentriert und gelassen