Magazin

Unsere Atmung, der unterschätze Reflex

Kohärentes Atmen: So hilft dir die Atemtechnik, öfter in den Flow zu finden und dich weniger gestresst zu fühlen

Flow Mind MindBody

Flow-Training: Was ist das überhaupt?

Flow Mind MindBody

Neuroplastizität: So trainierst du dein Gehirn

Feel Flow Mind MindBody

Trainingsbereich: Leichtigkeit – So kann Stress dir nichts mehr anhaben

Flow Mind MindBody

Trainingsbereich: Optimismus – Schalte deinen inneren Kritiker auf stumm

Fight-or-Flight-Reaktion war gestern: den Stress musst Du Dir nicht geben

Feel Life MindBody

Emotionen – Wie du Herr deiner Gefühle wirst und sie für dich nutzen kannst

Warum Achtsamkeit eine der wichtigsten Voraussetzungen für Flow ist

Gesundheitsgefahr oder Produktivitätsschub – warum Stress nicht gleich Stress ist