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Atemtechnik, atemübungen, atmen, atmung

Unsere Atmung, der unterschätze Reflex

Fight-or-Flight-Reaktion war gestern: den Stress musst Du Dir nicht geben

Feel Life MindBody

Emotionen – Wie du Herr deiner Gefühle wirst und sie für dich nutzen kannst

Box Breathing: Mit dieser einfachen Atemtechnik der Navy SEALs bleibst du auch unter Stress konzentriert und gelassen